Плохая память

09.07.2014г.

Человеческая память и до сегодняшнего дня остается удивительным и непонятным творением природы. Если бы у нас его не было, мы б не только забывали прошлое, но и не узнавали бы друг друга.

Это загадочное творение природы делят на четыре разряда. К первому разряду относят непосредственную память. То есть, когда мы набираем сообщение в социальных сетях, или пишем статьи на ноутбуке, мы печатаем и забываем. К второму разряду относят кратковременную память. Она сохраняет информацию всего лишь на полминуты. К третьему разряду относят долговременную, она сохраняет информацию на долгое время. А последний разряд – скользяща память, вся информация запоминается на определенную длительность времени, после , когда это уже не нужно, она забывается.

Есть много причин, из-за которых наша память ухудшается. К таким относятся вредные привычки, ни в коем случае не нужно злоупотреблять алкоголем, сигаретами. Также большое поступление информации в кору головного мозга, тогда это ухудшает концентрирование на каком-то определенном деле. Следовательно ничего и не запомнится. Из-за плохого, неправильного питания память также лучше не станет, поэтому употребляйте витамины, они способствуют отличной работе мозга. Правильное питание влияет не только на улучшение здоровья, но и на улучшение памяти.

Если ваша плохая память не является одним из симптомов серьезных заболеваний, то помогайте ей развиваться. Постарайтесь быть как можно боде внимательным. Концентрируйтесь на любом из дел, а если что-то вспоминается важное, как можно быстрее выполняйте. Никогда не отвлекайтесь. Развивайте логику, с помощью логических игр, в которых главной целью является построение ассоциативных цепей. Также учите стихи любимых писателей, учите песни любимых исполнителей.

И не забывайте, что память не просто так дана. Ей нужно не только пользоваться, но и развивать.



Смотрите также: