Главная / Коротко о главном / Продолжение / Профилактика сердечных заболеваний

Профилактика сердечных заболеваний

08.07.2014г.

К сердечным заболеваниям можно отнести довольно большой круг недугов:

  • Заболевания кровеносных сосудов.
  • Приобретённые и врождённые пороки сердца.
  • Инфекционные болезни сердца

Основные правила для предупреждения сердечных заболеваний

Основной причиной возникновения этих заболеваний является образ жизни, который вёл человек, до обнаружения у сердечных заболеваний.

Для предупреждения развития сердечных заболеваний, а также для общего здоровья организма, необходима профилактика сердечных болезней, в состав которой входит несколько элементарных мероприятий:

  1. Избегать стрессов. Перфекционисты наиболее подвержены стрессам. Оптимальным решением будет полное расслабление и не зацикливание на мелочах, просто необходимо, чтобы жизнь шла своим чередом.
  2. Полный отказ от курения. Для некурящих людей, этот совет может показаться простым, но всё же, стоит учитывать, что речь будет идти о борьбе с одной из самых вредных привычек. Курящему человеку необходимо принять для себя важное решение: что наиболее важно для него? Удовлетворение личной потребности или здоровое сердце.

  3. Диета. Простая на первый взгляд рекомендация, довольно сложна в исполнении. Человеку очень тяжело отказать себе в чём-то вкусненьком. Но необходимо помнить, что предупреждение сердечных болезней является залогом здоровья, а лучшим лекарством – здоровое, правильное питание.

    Обязательным составляющим рациона должна быть клетчатка, которая содержится в овсянке, грушах, яблоках. Именно поэтому после употребления вкусной, но неполезной пищи, рекомендуется съесть грушу или же яблоко, которые будут способствовать поглощению излишнего жира. Ещё одной рекомендацией является организация дробного питания, и отказ от поглощения еды в больших количествах.

  4. Физическая активность. Для людей, которые ленивы от природы, занятия спортом будут примерно также тяжелы, как и курильщику, отказ от сигарет. Занятия спортом не подразумевают под собой что необходимо ежедневно бегать стометровки или же выкладываться по полной на спортивных тренажёрах.

    Достаточно будет и умеренных нагрузок, которые способны принести удовольствие. Если же на занятия спортом у вас катастрофически не хватает времени, можно с выгодой использовать своё рабочее время (к примеру, вместо подъёма на лифте, пройтись до нужного этажа пешком).

Препарат Кудесан

Предупреждение сердечных заболеваний довольно простая задача, но всё же немногие люди могут справиться со всеми рекомендациями. Для наиболее ленивых, существует более простое решение вопроса – препарат для сердца Кудесан.

В его состав входит естественное для человеческого организма вещество Коэнзим Q10, про который некоторые кардиологи говорят, что именно этим веществом отмеряется возраст сердца. Данный препарат подходит для использования всеми членами семьи и выпускается в:

  • Капли 3%. Можно добавлять в напитки, что не изменит их первоначального вкуса.
  • Раствор. Рекомендуется к применению в терапевтических дозах.
  • Таблетки. Идеальное решение для людей с активным образом жизни.
  • Жевательные таблетки для детей. Первый детский препарат с содержанием Коэнзима Q10. Имеет приятный сливочный вкус без добавления красителей.
  • Таблетки с калием и магнием. Сочетают в себе калий, магний и Коэнзим Q10.

Профилактика сердечных заболеваний с данным препаратом происходит по назначению врача, который определяет дозировку препарата и курс лечения.

Статья подготовлена по материалам: www.qudesan.ru, wikipedia



Смотрите также: