Главная / Коротко о главном / Хороший сон – это активный рост

Хороший сон – это активный рост

17.12.2013г.

 

Сразу же хочется заметить, то, что не только от полноценного питания и отсутствия вредных привычек зависит рост человека. Здесь же стоит отметить ещё один не маловажный фактор, который положительно влияет на рост человека и это, конечно же, здоровый сон. Таким образом, получается, так что чем дольше человек спит, тем больше времени даётся организму для развития роста. Ко всему этому хочется добавить, то, что подросткам, которые не достигли 20 лет, рекомендуется ежедневно спать от 9 до 11 часов.

За рост человека в основном отвечает соматотропный гормон, поэтому в действительности именно крепкий и здоровый сон способствует непосредственно активному развитию вышеописанного гормона в гипофизе.

Теперь же хочется немного поговорить о наболевших вопросах таких как, к примеру «в действительности кофе, а вернее кофеин замедляет, рос?». Учёные изучили данный вопрос и установили то, что кофеин никоим образом не влияет на рост, но на самом деле кофе нарушает порядок сна, что как все уже понимают, губительно сказывается на качестве и соответственно на продолжительности сна.

Что же касается курения, и влияния никотина на рост то данное исследование находится только в стадии изучения. Хотя согласно отчётам дети, являющиеся активными либо пассивными курильщиками, в несколько раз ниже своих ровесников, которые игнорируют данную весьма вредную привычку.

Следующий вопрос заключается в том, что многие интересуются «препятствуют стероиды росту человека?». Учёные в свою очередь говорят о том, что данный факт безусловен, так как стероиды способны активно подавлять рост особенно в организме детей. Кроме того употребление стероидов увеличивает риск сердечного приступа.

Ну а если вас интересует лазерная резка цена – посетите сайт www.metalie.ru. Только там вы найдете все что нужно для лазерной резки без переплат.



Смотрите также: