Хоровое пение способствует улучшению психического здоровья
Походы к психоаналитику можно заменить хоровым пением, которое положительно влияет на психическое здоровье.
Данный феномен был обнаружен Ником Стюартом из Университета Оксфорд Брукс. Для этого открытия ученому пришлось проанализировать данные опросов 375 человек.
Лишь некоторая часть из общего числа опрашиваемых участвовала в хоровом пении, другим же участникам исследования принадлежали успехи в командных видах спорта или любительском вокале. Как выяснилось, любой из вышеперечисленных видов деятельности оказывал благотворное влияние на психическое здоровье, но именно хоровое пение особенно сплотило большую группу разных людей.
Возможно, певцы воспринимали хор как нечто серьезное и особенное, веря, что занимаются действительно значимым и важным делом. Все участники чувствовали общие эмоции, выполняя одну функцию и занимая определённое место в команде, и от этого напрямую зависело качество исполняемой композиции. Кроме этого, у людей, поющих в хоре, наблюдалось синхронизированное сердцебиение.
Ученые не исключают, что людям с психическими проблемами в перспективе будут прописывать занятия в хоре. По их мнению, такой способ терапии менее затратен на фоне других способов поддержания психологического благополучия человека. Ранее ученые уже доказали, что пение облегчает симптоматику при депрессии, «Паркинсоне» и болезнях легких.
Исследователи из Швеции, в свою очередь, подтвердили, что пение хором не только повышает содержание кислорода в крови, но также способствует освобождению гормонов «счастья» (например, окситоцина), снижающих давление, стресс и в целом повышающих настроение. Также этот гормон повышает шоколад.
Ну а сеть интерне магазинов Ваше Здоровье на сайте Med-magazin.com.ua всегда поможет вам сохранять и поддерживать ваше здоровье без лишних затрат.
Смотрите также:
- Критерии выбора оборудования для тату мастера
- Гепатомегалия, заболевания печени
- Какой лучше туринабол и как принимать?
- Ранняя эякуляция: причины и методы решения
- Витилиго
- Мастерон — препарат анаболического действия, который…
- Рак груди боится химии – все, что нужно об этом знать
- Лечения остеохондроза
- Запой – болезнь, требующая лечения
- Как происходит замена хрусталика
- Что показывает МРТ поясничного отдела позвоночника
- Причины боли в спине
- Государственный реестр лекарственных средств
- Польза цикория при беременности
- Какая польза от лука?
- Какая польза от дыни?
- Какая польза от чеснока?
