Главная / Коротко о главном / Каких витаминов не хватает нашему организму?

Каких витаминов не хватает нашему организму?

22.11.2013г.

За свою функцию отвечает каждый витамин, и воздействует на определенные биохимические реакции в нашем организме. Они положытельно влияют на кровеносную, нервную, сердечно — сосудистую систему, а также улучшают работу мышц и мозга. Дефицит определенного витамина в организме может привести к определенным сбоям

 Основные признаки дефицита витаминов:

 А- сухость роговицы глаза, коньюктивит, куриная слепота.

 В1 — нарушение работы нервной системы, полиневрит.

 В2 — язвы в уголках рта, поражения губ и языка, сухость в ротовой полости.

 В3 — слабость, диарея, бессонница, поражения кожных покровов.

 В4 — нарушения функции печени.

 В5 — ломкость волос, нарушения памяти и зрения, судороги, боли в суставах.

 В6 — анемия, нарушения памяти, внимания и аппетита, кожные заболевания, усталость, головные боли.

 В7 — отек языка, мышечные боли, вялость, тошнота, отсутствие аппетита, поражения кожи.

 В10 — нарушение работы пищеварительной системы.

 В11 — нарушение обмена веществ.

 12 — развитие малокровия.

 В13 — кожные заболевания.

 С — боли в ногах, слабость мышечного тонуса, вялость, хроническая усталость, ломкость ногтей, алопеция, тусклые волосы, расшатывание зубов, кровоточивость десен, бледность кожи, медленное заживление ран, ослабление общего иммунитета.

 Е — мышечная слабость, бесплодие, малокровие, вялость.

 F — ускорение старения клеток, атеросклероз.

 N — нарушения функции печени.

 P — гемангиома, синяки, сосудистые сеточки, ломкость капилляров.

 U — язвенная болезнь и гастрит.

 К1 и К2 — плохо сгущается кровь.

 Нужно посетить, в первую очередь, терапевта, если вы у себя обнаружили следующие признаки. Кроме того, нужно не забывать о регулярном и сбалансированном питании.



Смотрите также: