Продукты-антидепрессанты
Все кто сталкивался так или иначе с депрессией знают о том, что антидепрессанты являются лекарствами с большим количеством побочных эффектов, и их нужно крайне осторожно применять, по строгим показаниям, ограниченно и по назначению врача. Но существует антидепрессанты, которые принимать можно без опасения за свое здоровье. Они может быть не так быстро действуют, но зато кроме безопасности способны не просто устранить печаль, но и способствовать появлению радости, так как они участие принимают в выработке серотонина – гормона, который ответственен за ощущение радости и удовольствия. Какими бы причины депрессии не были за ее возникновение отвечает серотонин, а если быть точнее его недостаточное количество. Поэтому если присутствует подавленное настроение, когда мир становится серым из него уходит радость, можно попробовать прибегнуть не к медикаментам, а побаловать себя чем-то вкусным из следующего списка.
В качестве антидепрессанта финики великолепны, и жителям умеренных широт не нужно расстраиваться – они способны стимулировать выработку серотонина в вяленом и сушеном виде, а таких фиников предостаточно в магазинах. Финики кроме участия в серотониновом обмене обладают массой полезных свойств: способствуют нормализации обмена веществ, укрепляют иммунитет, стимулируют мозговую активность.
Выработку серотонина усиливает какао, а черный шоколад помогает, потому что является продуктом с его самым высоким содержанием. Шоколад, который содержит не меньше 74% какао может быть вполне рассмотрен в роли диетического продукта. В нем относительно мало сахара, тем более что благодаря специфической горечи ими достаточно трудно злоупотребить.
Ну а чтобы домашний тренажер купить по доступной цене — посетите сайт buyfit.ru. Только там вы найдете лучшие тренажеры по самым низким ценам и с гарантиями высокого качества и быстрой доставки.
Смотрите также:
- Критерии выбора оборудования для тату мастера
- Гепатомегалия, заболевания печени
- Какой лучше туринабол и как принимать?
- Ранняя эякуляция: причины и методы решения
- Витилиго
- Мастерон — препарат анаболического действия, который…
- Рак груди боится химии – все, что нужно об этом знать
- Лечения остеохондроза
- Запой – болезнь, требующая лечения
- Как происходит замена хрусталика
- Что показывает МРТ поясничного отдела позвоночника
- Причины боли в спине
- Государственный реестр лекарственных средств
- Польза цикория при беременности
- Какая польза от лука?
- Какая польза от дыни?
- Какая польза от чеснока?
