Главная / Коротко о главном / Перец и помидоры защитят от рака груди

Перец и помидоры защитят от рака груди

15.11.2013г.

К сожалению, любой женщины может коснуться такое заболевание, как рак груди. Нужно правильно питаться, чтобы защититься от рака груди.

Основные продукты для профилактики рака груди:

1 . Помидоры и перец. А также тыква, свекла, морковь — овощи с яркой окраской необходимые для оздоровления клеток, благодаря высокому количеству каротина в них.

2 . Зелень и капуста. Листовые зеленые овощи и свежая зелень, среди которых лук, шпинат, капуста снижают риск развития рака, благодаря содержанию фолиевой кислоты.

3 . Оливковое масло. Лучше холодного отжима употреблять оливковое масло. В нем больше насыщенных жиров, антиоксидантов и полезного витамина Е.

4 . Цельнозерновые продукты. Только, из муки грубого помола, хлебобулочные изделия лучше всего употреблять в рационе, а также отварной овсянку, рис и гречку. Они богаты клетчаткой, что поддерживает здоровье и очищает организм от токсинов.

5 . Брокколи и кабачки. Салициловую кислоту в большом количестве содержат эти овощи, которая защищает организм от онкозаболеваний и обладает противовоспалительными свойствами.

6 . Цитрусовые. Такие как грейпфрут, лимон, мандарины, апельсины богаты антиоксидантами, которые укрепляют иммунитет и усиливают защитные функции организма.

7 . Семена. Мощной защитой от рака груди являются семена подсолнечника. Немецкие ученые это выяснили совсем недавно. В нем содержатся фитоэстрогены, способные уничтожать раковые клетки и повторное образование опухолей.

Кроме перечисленных продуктов нужно употреблять те, которые содержат каротиноид, фолиевую кислоту, витамин Е, а также растительные фитоэстрогены и эстрогены.

Ну а если вас интересует качественная косметика Холи Лэнд — посетите сайт myhealth.ua. Только там вы найдете все для красоты и здоровья вашей кожи.

Смотрите также: