Погода под контролем

Почему от погоды так зависят самочувствие и настроение и как с этим бороться?
Не всякая погода, по крайней мере, не для всех есть благодатью. В последние годы все чаще приобретает популярность такая болезнь, как метеоневроз. Это невротическое расстройство, которое происходит под влиянием самых простых погодных колебаний.

Уменьшить метеозависимость и повысить сопротивляемость организма можно самостоятельно.
— Ежедневные энергичные прогулки на свежем воздухе в любую погоду утром и вечером.
— Носите яркую одежду. Жизненный тонус повышают зеленый, желтый, оранжевый и красные цвета. Кроме того, они заряжают оптимизмом и бодростью.
— С контрастного душа начинайте каждое утро. Начинайте с приятной температуры воды, а затем переходите от горячей к холодной. После душа разотрите все тело полотенцем.
— Заваривайте чай из листьев шалфея, плодов калины и шиповника. Также по вкусу можно добавлять мед или облепиховое варенье.
— Принимайте вечерние ванны с лечебными травами такими, как череда или ромашка. Их нужно проводить в течение одного месяца два три раза в неделю.
— Также не стоит забывать о точечном массаже. Помассируйте по часовой стрелке точку на тыльной стороне руки.
— Можно обратиться за помощью к ароматерапии. Справиться с плохим настроением и прогнать бессонницу помогут пихта, кипарис, грейпфрут, апельсин, лимон, бергамот, ваниль, лаванда и душица. А фенхель, розмарин, можжевельник и герань помогут нормализовать давление при гипертонии.
— Находите свои плюсы в каждой погоде. Хорошим поводом устроить себе романтический ужин или посмотреть любимый фильм есть сильный дождь за окном.

Если вас интересует качественная Одежда для сноуборда — посетите сайт simpleside.ru. Только там вы сможете купить все что нужно для занятий сноубордом.

• Критерии выбора оборудования для тату мастера
• Гепатомегалия, заболевания печени
• Какой лучше туринабол и как принимать?
• Ранняя эякуляция: причины и методы решения
• Витилиго
• Мастерон — препарат анаболического действия, который…
• Рак груди боится химии – все, что нужно об этом знать
• Лечения остеохондроза
• Запой – болезнь, требующая лечения
• Как происходит замена хрусталика
• Что показывает МРТ поясничного отдела позвоночника
• Причины боли в спине
• Государственный реестр лекарственных средств
• Польза цикория при беременности
• Какая польза от лука?
• Какая польза от дыни?
• Какая польза от чеснока?