Плюсы холодного душа

Еще с древних времен люди знали о целебных свойствах воды. Гидротерапия – наука о лечение при помощи воды была основана в начале девятнадцатого века, с тех пор лечение холодной водой назначалось в медицинских целях.

Закаливание при помощи холодного душа хорошо укрепляет иммунитет и благотворно сказывается на профилактике гриппа и вирусных заболеваниях. Также душ отлично сказывается на циркуляции крови, этого можно добиться благодаря контрастному душу: смена температуры воды от более холодной, к более горячей, а это профилактика большинства сердечно-сосудистых заболеваний. Полезен такой вид душа и людям с плохой терморегуляцией, которая выражается в постоянно холодных конечностях, а также страдающим от повышенного потоотделения.

Полезная информация для тех, кто стремится к снижению веса. Использование холодного душа, запускает процесс расщепления бурого жира, это приводит к потере сантиметров в проблемных зонах и ускоряет обмен веществ. Улучшает мышечное сокращение, это приводит к ускоренному процессу циркуляции лимфы.

Отличный способ избавится от осенней          хандры и в борьбе с проявлениями депрессии. Это связано с тем, что холодная вода стимулирует некоторые участки головного мозга, которые приводят к выработке норадреналина. Это гормон, которое помогает бороться с депрессией.

Для девушек приятен тот факт, что холодный душ улучшает внешнее состояние кожи, делая ее более живой, эластичной, прекрасно повышает общий тонус. Выводит токсины из организма.

Не начинайте резко переходить на такие водные процедуры, заранее стоит подготовить тело.

Фото: spiritvoyage.com

• Критерии выбора оборудования для тату мастера
• Гепатомегалия, заболевания печени
• Какой лучше туринабол и как принимать?
• Ранняя эякуляция: причины и методы решения
• Витилиго
• Мастерон — препарат анаболического действия, который…
• Рак груди боится химии – все, что нужно об этом знать
• Лечения остеохондроза
• Запой – болезнь, требующая лечения
• Как происходит замена хрусталика
• Что показывает МРТ поясничного отдела позвоночника
• Причины боли в спине
• Государственный реестр лекарственных средств
• Польза цикория при беременности
• Какая польза от лука?
• Какая польза от дыни?
• Какая польза от чеснока?