Малоподвижный образ жизни может быть смертельно опасным для человека

Как выяснили ученые, малоподвижный образ жизни может быть смертельно опасным для человека, особенно для представительниц прекрасного пола. В ходе эксперимента выяснилось, что в том случае если женщина проводит большую часть дня сидя или лежа, у нее отмечается рост уровня инсулина в крови, повышается количество биомаркеров и масса тела, как известно все эти три показателя являются основными причинами развития сердечнососудистых заболеваний, рака и диабета.

При этом как оказалось, на мужчин малоподвижный образ жизни, так губительно не действует. Ученые уверяют, что уровень умственной нагрузки при этом не оказывает никакого влияния на развитие негативных последствий, поэтому женщинам, которые заботятся о своем здоровье, лучше подобрать себе работу, где необходима хоть какая-то физическая деятельность. Необходимо периодически проводить перерывы в работе и проводить зарядку, сходить попить чай, прогуляться по кабинету.

Будет просто замечательно, если обеденный перерыв офисные сотрудники станут проводить не на работе, практически за своим рабочим местом, а выходя за пределы здания. Полезно так же на работу и с работы ходить пешком или ездить на велосипеде. Ни в коем случае нельзя после работы и в выходные проводить все свое время на диване перед телевизором или книжкой в руках. Необходимо больше двигаться, гулять, общаться с друзьями. Все это не только поможет защитить свой организм от возможного возникновения различных болезней, но сделает фигуру более стройной, а жизнь интересной и насыщенной, тем самым значительно повысив ее качество и продолжительность.

• Критерии выбора оборудования для тату мастера
• Гепатомегалия, заболевания печени
• Какой лучше туринабол и как принимать?
• Ранняя эякуляция: причины и методы решения
• Витилиго
• Мастерон — препарат анаболического действия, который…
• Рак груди боится химии – все, что нужно об этом знать
• Лечения остеохондроза
• Запой – болезнь, требующая лечения
• Как происходит замена хрусталика
• Что показывает МРТ поясничного отдела позвоночника
• Причины боли в спине
• Государственный реестр лекарственных средств
• Польза цикория при беременности
• Какая польза от лука?
• Какая польза от дыни?
• Какая польза от чеснока?