Главная / Коротко о главном / Гигиена для беременных

Гигиена для беременных

30.05.2013г.

Если девушка здорова, то и беременность пройдет без осложнений. Вот только организм в такой период нуждается в дополнительной заботе, ведь он испытывает колоссальную нагрузку. Правильно позаботиться о себе помогут в женских консультациях и специализированных кружках. Там расскажут не только о правильном питании, но и о необходимой гигиене.

Очень важно тщательно ухаживать за кожей. Это поможет уменьшить выделение потовых желез. Купаться разрешено, но только в первой половине своего интересного положения. Вода должна быть проточной, прием ванны стоит заменить приемом душа. Общее состояние здоровья укрепят различные упражнения и физическая зарядка. Таким образом, приходит в норму нервная система, улучшается пищеварение, работа органов дыхания и кровеносной системы, а мышцы подготавливаются к родам.

Так как после рождения ребенка возникают проблемы с зубами, то при беременности стоит уделить им особое внимание. Плохие зубы нужно удалить, кариес вылечить. Оптимальным вариантом станет постоянное наблюдение стоматолога. С особой осторожностью нужно общаться с больными людьми, а лучше вообще избегать такого общения. Любая инфекция может вызвать серьезные осложнения у мамы и ребенка.

С середины беременности нужно позаботиться о коже соска и груди. Когда появится младенец, кормить его, при наличии молока, придется грудью, от этого могут возникнуть трещины. Одежда должна быть очень удобной.

С первых дней беременности нужно придерживаться правильного питания. Приемы пищи должны стать чаще, но меньше, нельзя допускать запоров, категорически запрещено распитие спиртного и курение. Положительные эмоции – залог успешного протекания беременности. Важно, чтобы женщина чувствовала заботу, прежде всего, от отца ребенка.



Смотрите также: