Как вылечить боль в пояснице?
Многие из нас, особенно с возрастом, сталкиваются с проблемами, вызванными болями в пояснице. Причин боли в пояснице может быть много. Физиологически, в нижней части спины находятся мышцы, которые при растяжении могут вызывать боль. К причинам болей можно отнести проблемы со связками и межпозвоночными дисками. Сегодня, рассмотрим основные причины болевого синдрома в пояснице и эффективные способы устранения этой проблемы.
Сильная боль в пояснице может возникнуть при защемлении нервов, что происходит в большинстве случаев. При появлении сильной боли, человека нужно аккуратно довести до кровати, намазать больное место любой согревающей мазью, обернуть его шерстяным платком или поясом из собачьей шерсти. Данные процедуры согреют связки, расслабят мышцы. Рекомендуется также принять противовоспалительные средства, такие как диклофенак, например.
По мере снижения болевого синдрома, нужно подобрать наиболее комфортное положение тела, при котором бы поясница не болела. Под нижнюю часть спины или под коленки можно подложить подушечку, желательно повернуться на бок и каждые два часа менять положение тела. Лечение боли в пояснице, вызванной спазмами мышц, возможно посредством накладывания грелки на больное место. Грелку можно использовать обычную или электрическую, главное чтобы она была умеренно теплой. Продолжительность прогревания должна составить около 8 часов. Несмотря на то, что данный способ помогает не всем, его стоит попробовать.
Как стихнет боль, можно вставать с кровати и потихоньку начинать двигаться. Лучшим упражнением является ходьба, укрепляющая мышцы туловища. При лечении болей в пояснице, больше суток лежать не рекомендуется. Исключительным методом лечения болевого синдрома в пояснице является массаж. Его сочетание с мануальной терапией обеспечит больший эффект. При участии опытного специалиста уже после первых сеансов мышечные спазмы уйдут, и вы можете стать полностью здоровым.
В качестве профилактики образования боли в поясничной области, рекомендуется чаще гулять на свежем воздухе, заниматься плаванием и избегать негативных эмоций. Подводя итог, можно сделать вывод, что причин боли в спине может быть много. Если боли не исчезают в течение нескольких дней, следует обязательно обратиться к врачу. До начала медикаментозного лечения, можно использовать народные средства лечения боли в пояснице.
Смотрите также:
- Критерии выбора оборудования для тату мастера
- Гепатомегалия, заболевания печени
- Какой лучше туринабол и как принимать?
- Ранняя эякуляция: причины и методы решения
- Витилиго
- Мастерон — препарат анаболического действия, который…
- Рак груди боится химии – все, что нужно об этом знать
- Лечения остеохондроза
- Запой – болезнь, требующая лечения
- Как происходит замена хрусталика
- Что показывает МРТ поясничного отдела позвоночника
- Причины боли в спине
- Государственный реестр лекарственных средств
- Польза цикория при беременности
- Какая польза от лука?
- Какая польза от дыни?
- Какая польза от чеснока?
