Главная / Коротко о главном / Самый опасный возраст для человека

Самый опасный возраст для человека

11.05.2013г.

Американские ученые считают, что мужчины в 40 возрасте, а для женщин 30 летний, является самым опасным, так как в этом возрасте довольно часто возникает ишемическая болезнь.  У всех мужчин и женщин в этом возрасте произошли инсульты, но эти люди были злостными курильщиками и у всех был повышен холестерин.

Каждый человек может снизить холестерин, если будет употреблять в пищу овсяную кашу, кроме того, что она нормализует пищеварительную систему, она снижают уровень холестерина и как утверждают ученые, употребление овсяной каши по утрам, снижает уровень холестерина на 5,5 % уже через месяц.

Также уровень холестерина помогает снять красное вино, но  его следует употреблять умеренно, не больше 50 грамм в день, но это должно быть виноградное вино, а не то, которое производят с красителями. 

 Один из продуктов, который снижает  уровень холестерина в крови можно понизить при      употреблении рабы жирных сортов, сардин, сельди, лосося,  в которых содержится  омега -3 жирных кислот.

Кроме того снижают уровень холестерина  грецкие орехи, кешью и миндаль,  но они очень калорийные, поэтому полным людям следует воздержаться от их употребления.

Можно вместо рыбы, ежедневно принимать капсулы с рыбьим жиром, который полезен ля головного мозга, центральной нервной системы и сердца.

Ну а узнать все про лфк при сколиозе вы можете посетив сайт vashaspina.ru. Только там есть вся необходимая лечебная физкультура при сколиозе.



Смотрите также: