Почему стареет наша кожа?

В том, что стареет наша кожа, мы склонны обвинять неумолимое время, которое с каждым годом рисует на нашем теле и, особенно, на  лице все новые и новые дорожки жизни. Мало кто задумывается, чтомы сами часто являемся художниками этой жизненной карты, прибавляя себе новые тропинки на лице. Наш образ жизни, привычки, порой невнимательное отношение к себе, приводят к тому, что число морщин увеличивается. Давайте попробуем разобраться, что мы делаем не так, способствуя преждевременному старению кожи?

— Всем известно, что ультрафиолетовые лучи разрушают структуру кожи. Женщины, обожающие шоколадный загар, часто не задумываются над этим, и в результате, кожа со временем  теряет свою упругость. Чтобы избежать этого, нужно пользоваться кремом с  высоким (не менее 15) уровнем SPF- защиты. Не забывать про лицо и руки.

— Наплевательское отношение к привычке курения приводит к ускоренным процессам старения кожи. Каждая выкуренная пачка сигарет прибавляет коже микроскопические морщинки, которые с каждым годом становятся глубже. Кроме того, давно доказано, что курение  способствует ухудшению состояния кожи, придавая ей серый оттенок.

-Люди с мимической активностью больше склонны к образованию морщин. Хмуримся, жмуримся, улыбаемся, а на лице отпечатываются следы. Что же с этим делать? Летом рекомендовано носить солнцезащитные очки, чтобы не жмуриться от солнца. А вообще стоит следить за своей мимикой.

— Немаловажное значение имеет питание: присутствие в пище чрезмерного количества жирной, калорийной, небогатой витаминами и минералами (фастфуды, полуфабрикаты и т.п.) влияет на преждевременное старение. Кожа особенно нуждается в витамине В, поэтому каждой женщине необходимо включать в свой рацион продукты:  большинство овощей, свинину, цельную пшеницу, арахис, отруби, молоко,  сухие дрожжи.

• Критерии выбора оборудования для тату мастера
• Гепатомегалия, заболевания печени
• Какой лучше туринабол и как принимать?
• Ранняя эякуляция: причины и методы решения
• Витилиго
• Мастерон — препарат анаболического действия, который…
• Рак груди боится химии – все, что нужно об этом знать
• Лечения остеохондроза
• Запой – болезнь, требующая лечения
• Как происходит замена хрусталика
• Что показывает МРТ поясничного отдела позвоночника
• Причины боли в спине
• Государственный реестр лекарственных средств
• Польза цикория при беременности
• Какая польза от лука?
• Какая польза от дыни?
• Какая польза от чеснока?