Главная / Коротко о главном / Как лечить запоры

Как лечить запоры

12.02.2013г.

Запоры бывают в том случае, когда человек не может опорожнить кишечник и у него нарушается общее состояние человека, также может развиться геморрой.

Обычно завершающая стадия пищеварения заканчивается в ободочной кишке, где скапливаются каловые массы, и происходит усиленное всасывание воды, и каловые массы выходят из организма.

В ободочной кишке очень много самых разных микроорганизмы и они составляют всю кишечную флору. В ободочной кишке есть бактерии, которые поддерживают определенный баланс и не дают возможности развиваться, как запору, так и поносу.

В том случае, когда функция кишечника нарушается, то может развиться запор и следует проводить профилактику запоров, поэтому надо употреблять в пищу растительную клетчатку и избегать употребления рафинированной или жирной  пищи.

Когда  человека постоянно мучают запоры, необходимо употреблять в пищу продукты из цельного зерна, семечки, различные орехи, креветки и фасоль, кроме того каждый человек, страдающий запором дожжен выпивать в день не мене двух литров воды, но в питьевой режим можно вводить различные фруктовые и овощные соки.

Лечить запоры можно с помощью теплых и холодных компрессов их ложат на живот на 3 минуты, и они оказывают положительное действие.

Кроме того, для профилактики запоров необходимо ежедневно по утрам выпивать сок распаренного инжира, а также на ночь надо съесть три плода инжира.

При развитии запоров надо употреблять йогурт с живыми бактериями и это помогает восстановить кишечную флору, кроме того можно включить в рацион по одной ложке мелассы.

Ну а если вас интересуют бани и сауны воронеж – посетите сайт dreamaura.ru. Там вы найдете все про лучшие бани и сауны в городе и стоимость отдыха в них.



Смотрите также: