Чем лучше кормить мозг

Каждый человек не задумывается о том, что он ест и напрасно, так как от того, что мы едим, зависит, как мы думаем.

Когда человек правильно составляет свой рацион, то он может намного поумнеть, поэтому ваши любимые орешки, занимают первое место в рейтинге «умной» еды.

Существует даже легенда, что вавилонские правители запрещали простолюдинам употреблять в пищу орехи, чтобы они не были такими умными.

Орехи необходимы нашему мозгу, так как в них содержится большое количество жирных кислот, а также необходимые микроэлементы фосфор и железо, которые питают головной мозг.

Поэтому многие ученые советуют кушать орехи, особенно при больших умственных нагрузках.

Не стоит забывать и про морскую капусту, которая содержит большое количество микроэлементов и основным является йод, который необходим для нормальной работы щитовидной железы, а она в свою очередь может влиять на нервную систему и при недостатке йода, может развиться бессонница, появится раздражительность, депрессия, а также значительно снизится память.

Американские ученые провели исследование и увидели, что те люди, у  которых в организме не хватает йода, плохо учатся и не могут запомнить элементарное стихотворение.

Немаловажную роль для умственных способностей человека играет овсянка, так как она содержит большое количество витамина В, без которого не может работать наша центральная нервная система. Поэтому овес можно считать самым полезным злаком, который не только стимулирует кровообращение, но и является источником для питания мозга.

Кроме того овсянка, является источником пищевых волокон, а они, как мы знаем, выводят из организма токсины и шлаки, что дает возможность очистить организм.

Также прекрасными продуктами для мозга, являются шоколад, зеленый чай, морковь, креветки, виноград, свекла и треска.

Ну а лучший аппарат для салонной липосакции вы найдете посетив сайт www.invasix.ru. Только там есть все для этого вида липосакции и все про ее подробности.

• Критерии выбора оборудования для тату мастера
• Гепатомегалия, заболевания печени
• Какой лучше туринабол и как принимать?
• Ранняя эякуляция: причины и методы решения
• Витилиго
• Мастерон — препарат анаболического действия, который…
• Рак груди боится химии – все, что нужно об этом знать
• Лечения остеохондроза
• Запой – болезнь, требующая лечения
• Как происходит замена хрусталика
• Что показывает МРТ поясничного отдела позвоночника
• Причины боли в спине
• Государственный реестр лекарственных средств
• Польза цикория при беременности
• Какая польза от лука?
• Какая польза от дыни?
• Какая польза от чеснока?