Главная / Коротко о главном / Какое влияние оказывает сладкое на организм

Какое влияние оказывает сладкое на организм

24.01.2013г.

Безусловно, утверждать категорично, что слабости приносят только вред, не совсем правильно, например сладкие фрукты, точно никому не приносят вред, если их употреблять в пищу в умеренных количествах.

Конечно конфеты, пирожные, торты, различная сдоба и шоколад приносят кроме пользы, и вред, польза состоит в том, что они являются источниками энергии, а в отличие от белков и жиров, довольно быстро усваиваются в организме.

Особенно это важно, когда у человека присутствуют большие энергозатраты, например, в паек альпинистов входят шоколад и сгущенка.

Многие люди, особенно женщины, любят полакомиться сладким и, хотя сладости необходимы для работы мозга и нормального обмена веществ, то когда сахар попадает в организм, он быстро всасывается и попадает в кровь, но большое количество сахара, грозит развитием многих заболеваний и самым опасным, является сахарный диабет.

Плохо, что как только человек начинает употреблять много сладких продуктов, то у него повышается аппетит, и человек не замечает, как начинает переедать.

Сладости могут вызвать перепады настроения, поэтому лучше заменить простые углеводы, это сахар, конфеты, шоколад, торты  и другие сладости на сложные углеводы. Это овощные рагу, макароны твердых сортов, гречневая и овсяная каши,  хлеб грубого помола,  эти продукты будут перевариваться постепенно и сахара также будут не сразу поступать в кровь.

Когда человек употребляет в пищу, большое количество сладостей, у него нарушается работа эндокринных желез и особенно страдает поджелудочная железа.

При переедании сахара, у человека кровь становится вязкой, что замедляет ее движение  по сосудам, при этом самые тонкие сосуды забиваются и особенно это отражается на нижних конечностях, а также на половом члене и мозговых сосудах, где находятся самые тонкие капилляры.

Ну а если вам нужны отличные медицинские халаты – посетите сайт www.alba-s.ru. Там вы найдете лучшие халаты по самым низким ценам и с гарантиями качества.



Смотрите также: