Диетологи смогли выяснить, какими продуктами не стоит завтракать

По итогам последних исследований известные диетологи сделали выводы о том, что не надо есть по утрам. Так, под категорический запрет этих учёных попали такие продукты, которыми по традиции завтракают люди всего мира. Стало известно, не нужно завтракать, например, бананами — в них есть много магния, и потому может нарушиться кальциево-магниевый баланс во всем организме. Все это чревато в дальнейшем быстрым развитием заболеваний сердечной системы.

Еще не лучшим вариантом для потребления натощак оказались апельсины. Как считают многие учёные, они могут заметно повышать риски гастрита, аллергии. В этот «запретный список» теперь вошли и помидоры, и хурма, содержащие в очень большом количестве пектин, так называемые дубильные кислоты. И именно из-за данных веществ возникает желудочный камень. Если постоянно завтракать сырыми овощами, в особенности огурцами, паприкой или капустой, со временем человек может испытывать проблемы — раздражение слизистой оболочки желудка.

Людям, страдающим от желудочных проблем, нужно исключать их из своего рациона по утрам. Холодные напитки с утра приводят к сбоям в менструальном цикле. Такой продукт, как йогурт, специалисты раскритиковали. Как оказалось, при потреблении натощак он может терять подавляющее число полезных качеств. А самое хорошее время для йогурта – это через три часа после приема основной пищи или перед ночным сном. Только в этом случае он полезен для пищеварения.

• Критерии выбора оборудования для тату мастера
• Гепатомегалия, заболевания печени
• Какой лучше туринабол и как принимать?
• Ранняя эякуляция: причины и методы решения
• Витилиго
• Мастерон — препарат анаболического действия, который…
• Рак груди боится химии – все, что нужно об этом знать
• Лечения остеохондроза
• Запой – болезнь, требующая лечения
• Как происходит замена хрусталика
• Что показывает МРТ поясничного отдела позвоночника
• Причины боли в спине
• Государственный реестр лекарственных средств
• Польза цикория при беременности
• Какая польза от лука?
• Какая польза от дыни?
• Какая польза от чеснока?