Витамин D нужен как детям, так и пожилым
Заведующая Сымеруским центром Рита Ууэталу говорит, что зимой витамин D надо принимать не только детям, но и пожилым людям: «Проведены исследования, которые доказали, что больше 70 процентов жителей Эстонии именно зимой страдают от нехватки этого витамина, и в первую очередь, это дети и пожилые люди».
«В зимние месяцы есть нехватка этого витамина, так как солнца в нашей стране мало, а D синтезируется в коже под его действием», — отмечает семейный врач. Новорожденные нуждаются в витамине D с четвертого дня жизни. И врачи советуют родителям давать этот витамин D дополнительно до двух лет. Но, как считает Ууэталу, его хорошо добавлять и в рацион детей и более старшего возраста. Люди старшего возраста, а именно, после 60 лет, также могут принимать витамин D. «Особенно те, кто очень редко ходит на улицу», — отмечает Ууэталу.
Так, нет ни одного признака, свидетельствующего о нехватке этого витамина. Но витамина D указывает на усталость, которая угнетает человека. «И считается, что в данном случае иммунная система ослабевает, он чаще простывает», — поясняет Ууэталу. Как она считает, витамин D обладает именно антираковым действием, особенно при раке груди, яичников, предстательной железы, а также толстой кишки.
Смотрите также:
- Критерии выбора оборудования для тату мастера
- Гепатомегалия, заболевания печени
- Какой лучше туринабол и как принимать?
- Ранняя эякуляция: причины и методы решения
- Витилиго
- Мастерон — препарат анаболического действия, который…
- Рак груди боится химии – все, что нужно об этом знать
- Лечения остеохондроза
- Запой – болезнь, требующая лечения
- Как происходит замена хрусталика
- Что показывает МРТ поясничного отдела позвоночника
- Причины боли в спине
- Государственный реестр лекарственных средств
- Польза цикория при беременности
- Какая польза от лука?
- Какая польза от дыни?
- Какая польза от чеснока?
