Планка иммунной системы

Снижение иммунитета негативно отображается на трудоспособности человека, его внешности ( бледный цвет лица, ломкие ногти и т.д.) предоставляет много неудобств. Что же понижает нашу иммунную систему и что с этим делать? На первом месте стоит плохая экологическая ситуация – загрязненный воздух, вода, растения. На втором месте – стрессы. Взаимоотношения в семье, на работе, все это влияет на эмоциональное состояние человека.

Также на иммунитет негативно влияет лишняя либо не достаточная масса тела. Большой удар по иммунитету несет женская борьба с лишним весом. Неправильное питание – это значительная проблема современного времени.

Злоупотребление спиртными напитками и курение очень сильно снижает иммунитет. Также переутомление и недосыпание. В случае если нарушен сон, можно попробовать аромаерапию, травы. Чтоб не завесить от погоды, необходимо закалятся, самыми разными способами: холодный душ, ванночки для ног, обтирание льдом. Не рекомендуется резкое закалывание, оно может привести к простуде. Хорошо укрепить иммунитет могут лечебные средства растительного происхождения: чеснок, лимонник, эхинацея и др. Иммуностимулирующие средства значительно помогают больному выздороветь и не заболеть здоровому человеку. Так что постоянный прием таких средств для поддержания иммунитета может защитить от простуды и гриппа даже во время эпидемий.

• Критерии выбора оборудования для тату мастера
• Гепатомегалия, заболевания печени
• Какой лучше туринабол и как принимать?
• Ранняя эякуляция: причины и методы решения
• Витилиго
• Мастерон — препарат анаболического действия, который…
• Рак груди боится химии – все, что нужно об этом знать
• Лечения остеохондроза
• Запой – болезнь, требующая лечения
• Как происходит замена хрусталика
• Что показывает МРТ поясничного отдела позвоночника
• Причины боли в спине
• Государственный реестр лекарственных средств
• Польза цикория при беременности
• Какая польза от лука?
• Какая польза от дыни?
• Какая польза от чеснока?