Йогурт и гипертония: в чем связь?

Йогурт — не только вкусное лакомство, но и достаточно полезный кисломолочный продукт питания. По словам медиков, регулярное употребление йогурта нормализует работу желудочно-кишечного тракта, а так же сердечнососудистой системы. Совсем недавно ученые сделали еще одно заключение, связанное с употреблением йогурта. По словам ученых из Американской ассоциации сердца, йогурт способствует снижению и нормализации артериального давления.

По проведенным экспериментам, стало понятно, что люди, употребляющие йогурт, реже страдают гипертонией. Для данного заключения потребовалось 15 лет работы и 2000 добровольцев. Каждый из участников опыта ел около 6 баночек нежирного йогурта каждые 3 дня. Большая часть испытуемых заявила, что поднятие артериального давления не замечалось при употреблении йогурта. Кроме того, многие заметили улучшение сна, нормализацию в пищеварении, укреплении волос, ногтей и зубов.

Так как натуральный йогурт содержит множество элементов, минералов и витаминов, необходимых для нормальной работы организма. Однако есть и минус. Йогурт, как правило, является калорийным продуктом, следовательно, не следует употреблять его слишком большими порциями. Это может привести к увеличению лишнего веса.

Если вас интересует биография какой либо знаменитости — посетите сайт www.obeschania.ru. Только там есть подробные биографии многих знаменитостей.

• Критерии выбора оборудования для тату мастера
• Гепатомегалия, заболевания печени
• Какой лучше туринабол и как принимать?
• Ранняя эякуляция: причины и методы решения
• Витилиго
• Мастерон — препарат анаболического действия, который…
• Рак груди боится химии – все, что нужно об этом знать
• Лечения остеохондроза
• Запой – болезнь, требующая лечения
• Как происходит замена хрусталика
• Что показывает МРТ поясничного отдела позвоночника
• Причины боли в спине
• Государственный реестр лекарственных средств
• Польза цикория при беременности
• Какая польза от лука?
• Какая польза от дыни?
• Какая польза от чеснока?