Последствия плохого сна
Многим знакомо такое состояние как недосыпание. Некоторые чувствуют себя хорошо при недосыпании, а некоторые жалуются на упадок настроения, физических сил и постоянную головную боль. Почему так происходит? Ученые из Медицинского института в Висконсине выяснили, что недосыпание или плохой сон отрицательно воздействуют на кости и деятельность костного мозга.
Кроме того, систематическое недосыпание приводит к стрессу, который в дальнейшем перерастает в глубокую депрессию. Ученый в области неврологии Кэрол Эверсон утверждает, что при недосыпании происходит сбой в деятельности обмена веществ, если сказать точнее, то рост костей не соответствует количеству костных клеток. Так же при недосыпании происходит увеличение количества клеток, способствующих генерации тромбоцитов. Все эти процессы негативно сказываются на общем состоянии организма.
К основным заболеваниям можно отнести остеопроз и ослабление защитной реакции на различные заболевания. В общем, недосыпание сказывается на иммунной системе организма, физической деятельности, а так же на внешности. Постоянное недосыпание проявляется во внешности следующими признаками: изменение цвета лица, появление синих кругов или отеков под глазами и мелких мимических морщин.
Чтобы узнать про отличные ортопедические матрасы которые спасут вас от плохого сна посетите сайт www.dommatrasov.com. Только там вы найдете лучшие матрасы по самым низким ценам.
Смотрите также:
- Критерии выбора оборудования для тату мастера
- Гепатомегалия, заболевания печени
- Какой лучше туринабол и как принимать?
- Ранняя эякуляция: причины и методы решения
- Витилиго
- Мастерон — препарат анаболического действия, который…
- Рак груди боится химии – все, что нужно об этом знать
- Лечения остеохондроза
- Запой – болезнь, требующая лечения
- Как происходит замена хрусталика
- Что показывает МРТ поясничного отдела позвоночника
- Причины боли в спине
- Государственный реестр лекарственных средств
- Польза цикория при беременности
- Какая польза от лука?
- Какая польза от дыни?
- Какая польза от чеснока?
