Диета для печенки

30.04.2014г.

Сегодня многие люди после проведения праздничных застолий ощущают некий дискомфорт в организме. Как правило, на это влияют проблемы, связанные с печенью. А она в свою очередь считается одним из наиболее важных органов во всем организме. Именно по этой причине нужно подлечить вышедшую из строя печень. Лучше всего для нормализации функций печени начать соблюдение диеты. 

Первым делом в свой ежедневный рацион следует включить такой продукт, как чеснок. Он способен не только придать уникальный вкус блюду, но также и активизировать процесс работы энзимов. Именно эти клетки печени способны блокировать развитие токсинов. Также в каждодневное меню можно добавить красный и белый лук. Такие продукты тоже способны противостоять токсинам.

Для очистки печени от вредных токсинов желательно употреблять в пищу авокадо. Этот экзотический фрукт имеет не только специфический вкус, но и способен вырабатывать глютатион. Что касается брокколи, то оно богато большим количеством витаминов B и C. Именно такие элементы способны повысить уровень глюкозинолатов, а это в свою очередь положительно влияет на клетки печени. Поэтому этот продукт можно смело использовать в своем ежедневном рационе. Также большое количество витаминов C можно найти в свежем соке грейпфрута.

Чтобы обогатить свой организм катехинами нужно употреблять зеленый чай. Кроме представленных продуктов для очистки печени можно использовать оливковое масло, морковь, зелень, а также ягоды и красный виноград. Придерживаясь такой диеты, можно будет забыть о болях в области печени. Но очень важно не переусердствовать с употреблением того или иного продукта, так как это может негативно сказаться на здоровье.  

Ну а если вас интересует все про роды в США — посетите сайт rodivusa.com. Только там вы найдете все про роды в Америке под присмотром лучших врачей.



Смотрите также: