Холестерин

08.04.2014г.

Реклама на телевидение с каждым днем нас все больше т больше пугает таким страшным словом как холестерин. Неужели это настолько опасно и страшно для нашего организма? Ведь большинство услышали впервые это слово только из рекламы. Слыша это слово, многие из нас сразу ассоциируют его с болезнью сосудов. На самом деле есть и полезные свойства холестерина. Во-первых, холестерин очень отличается от жиров, во-вторых, не холестерин не используется  организмом для получения калорий, и следовательно не вызывает ожирение и появление целлюлита. Баланс холестерина в нашем организме должен соблюдаться, и он важен для каждого человека.

 Вообще холестерин это такое вещество,  которое находиться во всех клетках нашего организма, и синтезируется в печени. Холестерин поступает в организм только из двух источников. То есть образуется в печени, путем синтеза, и поступает в организм вместе с едой. Полезный, или иначе хороший холестерин, выполняет роль очистителя отложений вредного холестерина со стенок сосудов, доставляя их назад в печень для переработки.

Полезный холестерин нужнее в производстве желчной кислоты, помогая всасыванию жиров в тонком кишечнике. Хороший холестерин является материалом для стероидных гормонов, мужских и женский гормонов. Он также помогает в образовании витамина D, который так необходим для нервной и костной системы. Полезный холестерин так же способствует поддержанию иммунитета, выработке инсулина и многое другое. В случае если уровень холестерина понижен, то возникает депрессия. Так что если человек садиться на диету очень строгую, необходимо позволять хотя бы бокал красного вина, чтобы не впасть в депрессию.



Смотрите также: