Главная / Госпитальная терапия / Разное / Продукты питания против диареи

Продукты питания против диареи

31.03.2014г.

Расстройство желудка и диарея чаще всего происходят во время холодов, когда вы употребляете определенные продукты, после употребления наркотиков, при наступлении менструального цикла и другое. В эти моменты очень важно то, как вы питаетесь. Вы должны придерживаться специальной диеты, чтобы быстро решить проблему с желудком. Есть несколько здоровых продуктов питания и напитков, которые можно употреблять во время диареи, потому что они оказывают благоприятное и успокаивающее воздействие на кишечник.

Бананы

Один из немногих фруктов, который подходит для лечения диареи и имеют положительный эффект. Бананы легко усваиваются, что делает их пригодными для еды во время нарушения работы пищеварительной системы. Они богаты калием, который может с успехом заменить потерянные электролиты во время острой диареи.

Также они содержат пектин. Такой тип растворимого волокна помогает для нормальной работы кишечника. В бананах также содержится инулин. Инулин является пребиотиком и имеет большое значение для образования полезных бактерий в кишечной системе, называемых пробиотиками.

Яблочное пюре

Как и бананы, яблоки богаты клетчаткой. В сыром виде они вызывают кишечные колики и медленное развитие диареи. Поэтому лучше всего употреблять  их очищенными от кожуры и косточек в виде пасты или пюре.

Йогурт

Во время желудочно-кишечных расстройств рекомендуется избегать потребления молочных продуктов, кроме сыра и хлеба для тостов. Йогурт является еще одним исключением, которое может помочь вам. Это важный пробиотик, который заботится о кишечном балансе и нормальном функционировании кишечной системы. Потребляйте натуральный йогурт без добавок, фруктов и сахара в нем.

Курица

Куриное мясо легко усваивается и содержит необходимые питательные вещества для организма во время диареи. Лучше всего готовить вареную или, в крайнем случае, жареную курицу, но не добавляйте в блюдо жир и специи.

Белый рис и картофель

Это здоровые продукты, которые быстро помогут уменьшить дискомфорт во время диареи. Они известны низким содержанием клетчатки, но высоким содержанием крахмала, а также легким перевариванием в кишечнике. Лучше всего употреблять их в чистом виде, без добавления молока, сливочного масла или других жиров, которые могут в дальнейшем вызвать раздражение кишечника и судороги.

Черника

Эта ягода помогает не только при цистите и проблемах мочевого тракта. В Швеции сушеную клюкву широко используют при диарее. Рекомендуется жевать сушеные или заваренные в чае ягоды. Они содержат дубильные вещества, которые действуют положительно и сокращают воспаление. Ягоды черники действуют антибактериально, богаты антиоксидантами и пектином.

Тосты и печенье

При диарее лучше употреблять хлеба и крекеры из цельного зерна. В этой продукции используется обработанная пшеница. Они содержат небольшое количество натрия, который также будет полезен для восстановления электролитного баланса во время диареи.

Среди полезных напитков, которые помогают с диареей, существуют травяные чаи из мяты и ромашки, которые оказывают успокаивающее действие и снижают кишечные газы.

Чтобы выбрать и приобрести Оригинальные ингаляторы омрон — посетите сайт medzakaz.com.ua. Только там есть лучшие медицинские товары по умеренным лучшие ценам.



Смотрите также: