Главная / Госпитальная терапия / Разное / Бессонница становится причиной болей

Бессонница становится причиной болей

26.03.2014г.

Новые исследования британских ученых пролили свет на причины возникновения болей в теле у пожилых людей. По их мнению, мужчины и женщины в возрасте старше 50 лет могут страдать от подобных проблем в результате неполноценного сна или его недостатка.

Команда экспертов под руководством профессора Джона Макбета на протяжении трех лет проводила пристальные наблюдения за 4 300 добровольцев в возрасте за 50 лет. Примерно половина из них перед началом изысканий признавались, что их часто беспокоят несильные, но неприятные болевые ощущения в разных областях тела. Кроме того, перед началом наблюдений медики собрали информацию о состоянии физического и психического здоровья, образе жизни, наличии тех или иных вредных привычек у каждого из испытуемых. По окончании работы обширные боли в теле отмечались у 19% участников.

Подобные болевые ощущения специалисты относят к симптомам фибромиалгии – поражений внесуставных мягких тканей. После анализа факторов, которые могли бы оказать влияние на ее симптомы, специалисты обнаружили, что одним из них является плохое качество сна – когда сон не способствует восстановлению сил и энергии.

Риск формирования обширных болей также увеличивается под влиянием регулярных приступов повышенной тревожности, проблем с физическим самочувствием, жалоб на ухудшение памяти. Все это ведет к нервному напряжению и неспособности крепко спать. В свою очередь, регулярное выполнение аэробных упражнений или другие умеренные физические нагрузки помогают повысить качество сна, сделать его более полноценным и как результат — минимизировать проявления фибромиалгии и предрасположенность к ней.



Смотрите также: