Главная / Госпитальная терапия / Разное / Способы избавления от токсинов

Способы избавления от токсинов

20.03.2014г.

Очень часто человек слышит окружающих его токсинах. Иногда так часто, что просто перестаёт обращать на это внимание, совсем забывая о том, что они очень сильные ядовитые вещества. О них-то и поговорим в данной статье.

Как образуются токсины?

 Токсины могут попасть в организм с пищей, водой (например, хлор или аммиак), воздухом (например, химические вещества, которые содержатся в выхлопных газах и табачном дыме) и химическими веществами.

Способы избавления от токсинов

  • Не стоит есть вещество, название которого вам не известно. Это касается и детей, и взрослых. Здесь речь идёт об различных ингредиентах продуктов, прочитать название которых на этикетках совсем невозможно.
  • Принимайте добавки, помогающие детоксикации. Для нормальной детоксикации печени нужны специальные дополнительные питательные соединения (фолиевая кислота, витамин A, В, C, кальций, кверцетин , силимарин, L-глютамин, L-карнитин), содержащиеся в расторопше пятнистой и в овощах семейств крестоцветных.
  • Побольше пейте. Вода способствует улучшению детоксикации почек. Определить, сколько нужно выпивать жидкости помогут губы и полость рта (если сухие, то нужно пить воды больше), а также моча (следует побольше употреблять жидкости в случае, если моча имеет мутный желтый цвет).
  • Принимайте пробиотики. Они способствуют обеспечению вашего организма дружественными и очень полезными бактериями, которые активно борются с различными болезнетворными бактериями, способствующими образованию токсинов.
  • Посещайте сауну. Токсины выходят из организма человека с активно выделяемым потом. Посещая сауну, только не переусердствуйте и не допускайте обезвоживание.


Смотрите также: