Главная / Госпитальная терапия / Разное / Как продлить свою молодость?

Как продлить свою молодость?

12.03.2014г.

Каждая клетка организма может делиться лишь на протяжении определенного времени, а после этого она начинает потихоньку умирать, а все, потому что генетический потенциал регенерации замедляется.

 Время наступления старости зависит лишь от образа жизни, которого придерживается человек. Современное общество живет в бешеном ритме, но самое главное, крайне быстро развивается. И этот факт, не может остаться не замеченным для здоровья людей. Но нужно отчётливо понимать, что большинство болезней можно предотвратить еще на стадии их зарождения.

 Для начала стоит полностью забыть о курении. Данная вредная привычка прочно укрепилась в культуре большинства народов, а началось это еще в двадцатом веке. И теперь нет никаких сомнений в том, что табак разрушает органы дыхания, сердечную систему и даже может способствовать развитию рака. Поэтому есть только одно правильное решение: не курить!

 Также следует помнить о том, что питаться нужно правильно. На протяжении последних столетий изменилось качество продуктов, а также сама культура питания. В последнее время большое распространение получило быстрое питание, а также полуфабрикаты, и это не может положительно сказать на здоровье нации. Также следует меньше потреблять продукты, ведь большое количество вредных продуктов, это прямой путь к ожирению человека, что способствует быстрому состариванию организма.

 И еще один фактор, влияющий на старость, это активность. Часто, многие из нас просто забывают о том, что нужно много двигаться, а в результате этого может развиться гипертония, ведь природой было заложено, что каждый день мы должны преодолевать более пяти километров.



Смотрите также: