Главная / Госпитальная терапия / Разное / Как бросить курить?

Как бросить курить?

28.02.2014г.

К счастью, сейчас количество курящих людей заметно снижается. Возможно, люди стали задумываться о своем здоровье, а возможно, просто мода прошла. Но  как бы то ни было,  даже если это мода, то последствия такой моды слишком уж неприятные: проблемы с зубами, дыханием, да и вообще, здоровьем. О вреде курения, понятное дело, знают все, но почему тогда люди до сих пор курят? Вопрос интересный, но статья  о том, как же все-таки бросить эту пагубную привычку?

Безусловно, самый лучший способ избавиться от вредной привычки – не заводить её. Это предупреждение для тех, кто еще не курит, но думает попробовать. Фактически все люди, что начинают курить, рано или поздно жалеют, и задумываются о том, чтобы это бросить. Но бросить могут далеко не все. Что же тут может помочь?

Конечно, если человек может просто взять, и сказать «нет» – это замечательно. Но  такой жесткостью характера отличаются далеко не все, так что же делать?

Вспомогательных способов очень много. Это и никотиновые пластыри, которые снижают тягу к никотину, и никотиновые жевательные резинки, чего человечество только не изобрело. Переход на электронные сигареты тоже может оказаться эффективным, но большинство либо переходит опять на обычные сигареты, либо продолжает курить электронные сигареты годами. От никотиновой зависимости это не избавит, но это куда лучше, чем курить обычные сигареты, кто бы что не говорил.

Но все эти способы давно известны, здесь хотелось бы сказать о такой вещи, как витамин С. Курящий человек испытывает дефицит этого витамина, а никотин служит его заменителем. Поэтому, если курильщик на этапе бросания будет поддерживать очень высокий уровень этого витамина в крови, тяга к курению снизится.

Все вышеперечисленные способы смогут вам помочь, но всю работу за вас не сделают. Это лишь снизит физиологическую привычку, но вся проблема таится как раз в вашей психологии, в вашей голове!

Ну а узнать все про прогестерон при беременности вы сможете посетив сайт www.womanway.ru. Там вам расскажут все про этот препарат и его применение во время беременности.



Смотрите также: