Главная / Госпитальная терапия / Разное / 5 правил продления молодости

5 правил продления молодости

20.02.2014г.

Огромную роль в старении играет генетическая расположенность. Но многое находится в зависимости и от наружных причин: места проживания, быта и работы, питания, экологии, наличия вредных привычек.

Конечно же, увядание  неизбежно, но при помощи легких способов можно замедлить действие времени и продлить юность.

1. Необходимо оберегать лицо от солнца. Защита кожи от вредоносного действия солнца, является самым верным методом в борьбе с морщинками. Данный метод непревзойденно работает, невзирая на его кажущуюся простоту. Глаза также необходимо оберегать от солнечных лучей. Защуривание глаз на солнце ведет к возникновению свежих морщинок и углублению уже имеющихся. Потому очень важно в солнечные дни  носить очки от солнца.

2. Не курить. Табакокурение считается основным из противников юности. Оно провоцирует образование глубочайших морщинок, лишней сухости и землистому оттенку лица. Курение, ко всему замедляет заживление ран и самовосстановление клеток.

3. Верное питание. Сбалансированное, здоровое меню поможет существенно повысить положение самочувствия. В данном случае будет более полезна средиземноморская диета, куда входят большое количество фруктов, овощей, рыбы, зерновых и оливкового масла. Необходимо избегать лишнего употребления сахара и углеводов, вызывающих инсулиновые атаки и закупорку сосудов.

4. Следует непрерывно заботиться о коже. На первом этапе уход должен заключаться в очистке, питании, пиллинге, если нужно, то и в отбеливании  или удалении акне. Использовать необходимо только те косметические средства, которые подходят для конкретной кожи.

5. Долой стрессы. Стресс плохо влияет на все системы жизнедеятельности организма. Полностью избежать стрессы в прогрессивной жизни вряд ли получится. Чтоб сбросить стресс, хорошо помогают обыкновенные дыхательные процедуры и релаксация. 

Ну а все про лечение почек в Израиле вы найдете на сайте imedexpert.ru. Только там ведущие специалисты Израиля помогут вам вернуть в норму ваши почки.



Смотрите также: