Главная / Госпитальная терапия / Разное / Способы избежать обморожения

Способы избежать обморожения

06.02.2014г.

Мороз не самым лучшим образом сказывается на мелких кровеносных сосудах. Они сужаются для увеличения притока крови к органам, в результате чего сохраняется стабильная внутренняя температура тела. В это время в конечностях кровь начинает циркулировать медленнее, поэтому ноги, пальцы рук, нос и уши замерзают в первую очередь. В этих частях тела жировая прослойка наиболее тонкая.

Сначала замерзает кожа, затем «похолодание» ощущает подкожный слой, вслед за ними от мороза страдают сосуды, мышцы, не нравится холод нервам и даже кости могут ощутить понижение температуры.

В случае переохлаждения температура тела снижается до 35 градусов и ниже.

Необходимо знать, что для переохлаждения не требуется снижение температуры до минус двадцати и ниже. Температура воздуха может оставаться плюсовой. Способными повлечь проблемы со здоровьем принято называть погодные условия с температурой воздуха ниже отметки плюс семь градусов.

Во избежание обморожения желательно одеваться многослойно и вместо одной очень тёплой кофты надеть несколько просто тёплых. Это необходимо потому что, в погодных условиях с сильным понижением температуры воздуха опасно потеть. В случае если станет очень жарко одну из кофт можно буде снять. Поэтому необходимо позаботиться, чтобы одежда была не слишком обтягивающей.

Части тела, которые быстрее всего подвержены замерзанию, необходимо защищать от холода. В этом помогут тёплые перчатки и варежки, шапки, шарфы, поднятые воротники.

Нежелательно выходить на мороз голодным, поэтому желательно съесть что-то калорийное перед выходом на улицу в минусовую погоду.

Если есть возможность прихватить с собой термос с горячим чаем, кофе или бульоном, то необходимо сделать это.

Для того чтобы холод не так ощущался, необходимо постоянно двигаться, обеспечивая приток крови.

Употреблять спиртное вредно в принципе, а на морозе особенно. Мнение о том, что алкоголь помогает согреться неверное, потому что на самом деле он способствует расширению сосудов на поверхности тела, поэтому тепло внутри организма быстро теряется.

Курение вообще пагубно влияет на сосуды, а в мороз особенно.

Поэтому лучше не прибегать к таким способам «согрева», здоровее будете.

Если вас интересует Как питаться при сахарном диабете? — посетите сайт saxarvnorme.ru. Только там вы найдет все про особенности и правила питания при диабете.



Смотрите также: