Главная / Госпитальная терапия / Разное / Правильная чистка зубов

Правильная чистка зубов

30.01.2014г.

На вопрос о том, умеет ли человек чистить зубы, любой человек ответит положительно, добавив, что ничего сложного в этом процессе нет. Однако по результатам статистического опроса 88 % опрошенных детей и 87 % их родителей не умеют правильно это делать. Кроме того, некоторые вообще предпочитают зубы не чистить!

С чем же связано такое незнание элементарных правил гигиены? Ответ очень прост – людей никто этому не учит.

Для удаления зубного налета нужно чистить зубы как минимум 2 раза за сутки: после утреннего приема пищи и перед сном по 3-4 минуты. За это время необходимо тщательно очистить переднюю, заднюю, щечную, язычную и жевательную поверхности зубов минимум 10 раз. Язык тоже нуждается в чистке. После каждого перекуса, если нет возможности полноценно почистить зубы, нужно ополаскивать рот водой. Остатки пищи необходимо удалять зубочисткой либо зубной нитью, но никогда не следует пользоваться подручными средствами – булавками, спичками, шпильками, иголками. Собственно говоря, в этом и заключается все искусство правильной чистки.

Для улучшения результата чистки нужно уметь выбирать щетку. Лучше приобретать щетки с искусственными щетинками, поскольку щетки из натуральных материалов хорошо  очищают зубы только первые 2 месяца, затем их щетинки выпадают и щетка нуждается в замене 5-6 раз в году. Искусственные щетки более долговечны и служат от 6 до 8 месяцев. Раз в месяц щетку нужно вымачивать в кипятке, поскольку в ее щетинках могут заводиться микроорганизмы.

И напоследок можно привести общие рекомендации по сохранению здоровья зубов:

1. Никогда не есть сладкое на ночь, сахар, остающийся на зубах, разъедает их поверхность. По этой же причине нельзя заканчивать приемы пищи сладким, лучше напоследок съесть какой-либо фрукт, способствующий механическому очищению зубов.

2. Нельзя предпочитать мягкую пищу твердой, недостаточная жевательная деятельность способствует выпадению зубов.

3. Алкоголь и курение чрезвычайно ухудшают состояние зубов, способствуют накоплению зубного налета и камней, что может привести к развитию кариеса.

Соблюдая простые правила и рекомендации, можно сохранить свою улыбку белоснежной. Все в ваших руках!

Ну а если вам понадобилось протезирование и имплантация зубов – посетите сайт www.denta-praktik.ru. Только там вы найдете все чтобы вам поставили отличные зубные протезы за умеренную плату.



Смотрите также: