Средние величины пульса и артериального давления МОД
Скорость восстановления различных функций неодинакова. Наблюдается так называемый гетерохронизм восстановительных процессов, отмеченный многими авторами в условиях равнины. После выполнения функциональных проб, равномерного, переменного, повторного и контрольного бега быстрее восстанавливается артериальное давление, медленнее — пульс, показатели электрокардиограммы; снижение минутного объема дыхания в первую очередь идет за счет частоты дыхания при сохранении относительно большой глубины.
Означает ли повышение скорости восстановительных процессов то, что восстановительный период при всех видах мышечной деятельности в горах укорачивается? Решая этот вопрос, следует сопоставлять две величины — уровень подъема функций при мышечной деятельности, а в горной местности он становится выше, и скорость их восстановления. В ряде случаев период отдыха между упражнениями может быть короче низинного, если фактор скорости будет преобладать над степенью роста показателей различных функций. Однако, если сдвиги в горах были выражены значительно больше, чем внизу, то период отдыха может удлиняться.
После возвращения спортсменов с гор высокая скорость восстановительных процессов продолжает сохраняться в течение месяца и более. В качестве одного из примеров на таблице 12 приводим динамику изменений пульса, артериального давления, минутного объема дыхания после выполнения 30 сек. бега на месте до выезда в горы и через месяц после возвращения испытуемых в обычные условия тренировки. Сумма литров восстановления в первом случае равнялась 169,6, во втором — 160,6, пульс восстановления соответствовал 434 и 409, коэффициент эффективности кровоснабжения до выезда в горы в течение пяти минут отдыха уменьшился в 2,62 раза, после приезда с гор — в 3,2 раза, хотя в последнем случае интенсивность бега была несколько выше, чем при исходном обследовании. Подобная картина отмечалась нами после всех видов мышечной деятельности.
Средние величины пульса, артериального давления МОД в течение 5 мин. восстановления после 30 сек. бега на месте в максимальном темпе
| Этапы исследований | n | Пульс в мин. | Систолическое давление в мм Hg | МОД в литрах | ||||||
| 11 | З1 | 51 | 11 | З1 | 51 | 11 | З1 | 51 | ||
| До выезда в горы | 46 | 127 | 75 | 73 | 151 | 136 | 124 | 50,4 | 31,4 | 20 |
| Через 30 дней после гор | 46 | 122 | 68 | 67 | 152 | 123 | 109 | 52 | 30 | 16,8 |
В группе спортсменов, продолжавших тренироваться в г. Фрунзе, мы также обнаружили ускорение восстановительных процессов. Однако снижение пульса, артериального давления, минутного объема дыхания и других показателей в этой группе происходило до более высокого уровня, чем у спортсменов основной группы. Следовательно, высотные тренировки являются более эффективным средством в совершенствовании процессов реституции. Это является одной из причин успеха спортсменов в соревнованиях на равнине. Но при спуске спортсменов вниз в период наиболее выраженной перестройки (с 3 по 7 день) восстановление функций может замедляться.
«Среднегорье и спортивная тренировка»,
Д.А.Алипов, Д.О.Омурзаков
Смотрите также:
