К вредным продуктам можно отнести чупа-чупсы, чипсы, жевательные конфеты. Эти продукты содержат большое количество сахара и синтетических добавок, ароматизаторов, красителей. В сладких газировка также содержится много сахара и красителей. Употребление такого напитка является настоящим испытанием для организма и может спровоцировать развитие такого недуга как сахарный диабет, ожирение. Шоколадные батончики содержат в себе смесь химических веществ,…
Употребление недоброкачественной пищи приводит к истощению организма, к возникновению стрессов, нарушению функций органов и систем. Поэтому пища должна быть полноценной, натуральной, питательной. В настоящее время производители применяют очень много химических добавок, удобрений, антибиотиков, ускорителей роста для получения продукции большего объема и веса. Загрязнение земли является основной проблемой, с которой сталкиваются страны и человечество. Большую опасность…
Одним из самых любимых фруктов в нашей стране в последнее время стали бананы. Но многие отказываются от них, считая их излишне калорийными. На самом деле, этот фрукт не более калориен, чем любой десерт, а пользы от него гораздо больше. В 100 г сладких десертных бананов содержится от 65 до 11 ккал. Бананы быстро усваиваются организмом,…
На первое место среди продуктов для долголетия и здоровья ученые ставят зеленый чай. Он укрепляет иммунитет, успокаивает нервную систему, снимает спазмы сосудов головного мозга, улучшает сон, избавляет от депрессии и даже помогает бороться с лишним весом. Известно, что продолжительность жизни жителей стран Востока значительно дольше, чем в других странах, и люди там сохраняют молодость гораздо…
Малое количество тромбоцитов в крови является следствием частых кровотечений, порезов, кровоизлияний. Тромбоциты это показатель свертываемости крови и если они снижены, то даже самый простой порез приведет к проблеме. Снижение уровня тромбоцитов называется тромбоцитопения и причиной ее возникновения может стать прием лекарств (хлортиазид, гепарин, хинин и т.д.), инфекционные заболевания, лейкемия, цирроз печени или это просто врожденное…
Повышение скорости восстановительных процессов позволяет постепенно сокращать интервал отдыха между отдельными упражнениями, сериями упражнений и за счет этого увеличивать интенсивность тренировочных занятий. Но при определении интервала отдыха тренер должен сопоставлять две величины — уровень подъема функций при мышечной деятельности, а в горной местности он становится выше, и скорость их восстановления. В ряде случаев период отдыха…
Журнал Nature опубликовал результаты нескольких научно-исследовательских работ, посвященных регенеративной медицине. Результаты работ, проведенные учеными, говорят о дальнейших успехах в этом разделе медицинской науки. Научные работники из университета Сан-Франциско в своих исследованиях проводили эксперименты с мышами, у которых был выявлен инфаркт миокарда. Данное заболевание развивается из-за значительных изменений в кровоснабжении сердца, вследствие чего гибнут кардиомиоциты, то…
Относительно высокая степень адаптации к работе умеренной интенсивности, отмеченная нами после первых 10 дней пребывания спортсменов в горах, позволяет уже в первой половине второй стадии повысить объем тренировочной работы за счет упражнений умеренной интенсивности до 90% от равнинной. Значительные объемы этих упражнений способствуют расширению функциональных возможностей систем, обеспечивающих организм кислородом, развитию экономизации, адаптации организма к…
В 17 веке врачами было обнаружено, что при эпидемии некоторых тяжелых заболеваний, люди, переболевшие ими, вторично уже не заражались этими болезнями. Врачи стали называть таких людей иммунными, или освобожденными от несчастья. В наше время иммунология стоит на высокой ступени развития. К этой науке можно относиться по-разному, но нельзя не учитывать, что любой процесс в человеческом…
Выполнение мышечной деятельности требует повышенного расхода энергии. Степень увеличения теплопродукции зависела от интенсивности двигательной деятельности: чем выше интенсивность выполняемой работы, тем больше прирост расхода энергии по отношению к условиям равнины. Задержки и затруднения в дыхании продолжают вызывать более быстрое, чем в условиях равнины, падение насыщения крови кислородом. Нарастание отдельных функций, характеризующих состояние сердечно-сосудистой системы и…
