Повышение скорости восстановительных процессов позволяет постепенно сокращать интервал отдыха между отдельными упражнениями, сериями упражнений и за счет этого увеличивать интенсивность тренировочных занятий. Но при определении интервала отдыха тренер должен сопоставлять две величины — уровень подъема функций при мышечной деятельности, а в горной местности он становится выше, и скорость их восстановления. В ряде случаев период отдыха…
Журнал Nature опубликовал результаты нескольких научно-исследовательских работ, посвященных регенеративной медицине. Результаты работ, проведенные учеными, говорят о дальнейших успехах в этом разделе медицинской науки. Научные работники из университета Сан-Франциско в своих исследованиях проводили эксперименты с мышами, у которых был выявлен инфаркт миокарда. Данное заболевание развивается из-за значительных изменений в кровоснабжении сердца, вследствие чего гибнут кардиомиоциты, то…
Относительно высокая степень адаптации к работе умеренной интенсивности, отмеченная нами после первых 10 дней пребывания спортсменов в горах, позволяет уже в первой половине второй стадии повысить объем тренировочной работы за счет упражнений умеренной интенсивности до 90% от равнинной. Значительные объемы этих упражнений способствуют расширению функциональных возможностей систем, обеспечивающих организм кислородом, развитию экономизации, адаптации организма к…
В 17 веке врачами было обнаружено, что при эпидемии некоторых тяжелых заболеваний, люди, переболевшие ими, вторично уже не заражались этими болезнями. Врачи стали называть таких людей иммунными, или освобожденными от несчастья. В наше время иммунология стоит на высокой ступени развития. К этой науке можно относиться по-разному, но нельзя не учитывать, что любой процесс в человеческом…
Выполнение мышечной деятельности требует повышенного расхода энергии. Степень увеличения теплопродукции зависела от интенсивности двигательной деятельности: чем выше интенсивность выполняемой работы, тем больше прирост расхода энергии по отношению к условиям равнины. Задержки и затруднения в дыхании продолжают вызывать более быстрое, чем в условиях равнины, падение насыщения крови кислородом. Нарастание отдельных функций, характеризующих состояние сердечно-сосудистой системы и…
У нас в стране алкоголизм считается настоящим национальным бедствием. Данная социальная и медицинская проблема каждый год приводит к смертям тысяч людей. В особенности тяжело приходится тем людям, которые живут рядом с человеком, зависящим от алкоголя. Такие люди ежедневно переживают страшный стресс и стремятся вылечить родного человека. Последнее время для лечения алкоголизма часто используют народную медицину,…
Сравнивая данные, характеризующие деятельность сердечно-сосудистой системы при беге на дистанцию 2224 м, полученные на 8, 18, 28 дни тренировочных сборов в горах, мы приходим к выводу о том, что процесс адаптации к работе большой интенсивности сопряжен с расширением функциональных возможностей органов кровообращения. Но высокий уровень сдвигов функций этой системы позволяет предполагать то, что именно сердечно-сосудистая…
Есть несколько способов в домашних условиях определить сколиоз. К примеру, рассмотрим такой метод, им пользуются многие врачи. Первоначально вам следует попросить человека стать спокойнее и почувствовать гармонию внутри себя. Далее ему требуется повернутся на сто восемьдесят градусов от вас, то есть стать спиной. Теперь обращайте ваше внимание на основные симптомы сколиоза: Первый: право плечо будет…
Спортивные результаты в беге на короткие дистанции особенно интенсивно возрастали в период с 10 по 20 дни пребывания спортсменов в среднегорье. Подавляющее большинство испытуемых установили личные рекорды. Время пробегания 100 м дистанции сократилось на 0,2 — 0,3 сек. Рост спортивных результатов сочетался с повышением возбудимости центральной нервной системы, подвижности нервных процессов, увеличением мышечной силы. Изменения…
Продолжая наблюдения на 44 легкоатлетах — членах сборной команды Киргизской (ССР за реакцией организма при повторном беге, мы обнаружили и во (2-ю стадию адаптации более выраженные изменения при выполнении повторного бега на длинных отрезках. Результаты исследований показывают, что спортсмены быстрее адаптируются к скорости и медленнее к проявлению скоростной выносливости. В качестве примера приведем данные, полученные…
