Периодические боли в спине возникают у многих. Особенно это знакомо женщинам. Постоянная работа по дому, ношение высоких каблуков, тяжелые сумки из магазина, роды – все это, конечно, сказывается на здоровье. И в первую очередь страдает спина. И зачастую, сначала возникает ноющая боль в районе поясницы или лопаток, а следом за этим начинает болеть голова? Это…

При тренировках в горной местности организм спортсмена не только увеличивает функциональные резервы, скорость их мобилизации, но и «учится» экономно расходовать энергию. В качестве примера приведем данные об уровне энергетического обмена при пробегании дистанции в 2224 м. На 38—40 дни тренировок в горах спортсмены пробегали эту дистанцию за 7.20,7 сек. и при этом уровень расхода энергии…

Наблюдаемые нами закономерности в изменениях силы и быстроты под влиянием спортивной тренировки и горного климата согласуются с данными А. П. Фролова (1958), Р. А.Джуганяна (1959), А. Ф. Бойко (1962), В. М. Статкевича и Л. С. Соколовой (1962), А. П. Шиошвили (1966), Б. Фотиаде, И. Дрэгана (1967), Н. А. Агаджаняна, Л. И. Карповой А. А. Коробковой…

Вода – уникальный дар природы, без которого немыслима жизнь. Это настоящий эликсир здоровья, который следует употреблять по определенным правилам, только в этом случае вода принесет пользу. Далеко не всем известно о том, что причиной многих хронических заболевания является недостаток в организме обычной питьевой воды. Эффективная очистка воды серебром и правильное ее употребление позволят предупредить развитие…

Кто из нас не сталкивался с этими бесконечными лотками на колесиках с аппетитными вывесками, на которых нарисованы красивые сочные курочки – гриль, что аж слюнки выделяются. Иногда, поддаваясь, зову желудка, мы походим, и приветливая продавщица вручает нам пакет с горячей, ароматной курочкой. А вы не задумывались, почему их палатки все на колесах? А это затем,…

Мы живем в бешеном ритме, время нам диктует такие условия, что не хватает времени даже на принятие еды. Я уже не говорю, о нормальном принятии еды, здоровом питании. А зря. Ведь это главная причина раннего снашивания организма, а следственно и старения. Организм просто за нами не успевает. Уделяем, в лучшем случае, пол часа во время…

Судороги – это непроизвольные сокращения мышц, которые могут быть очень болезненными. Данные сокращения могут быть, как и общими, так и локальными (в отдельной группе мышц). Причины, из-за которых могут быть судорожные сокращения, различные: эпилепсия, столбняк, нарушения водноэлектролитного обмена, гормональные расстройства, воспалительные процессы в почках. Если начинаются судороги определенной группы мышц, то причиной могут быть заболевания…

Пневмония – это инфекционное заболевание легких, которое может быть самостоятельной болезнью, осложнением. Возбудителями пневмонии являются разные бактерии, а также вирусы, среди которых пневмококки, стафилококки, стрептококки. Заболевание может активно развиваться из-за переохлаждения, физических перегрузок, нервно-психического истощения, различным интоксикациям. Острый воспалительный процесс начинается внезапно, и может продолжаться несколько дней – недель. Чаще всего пневмония заканчивается полным выздоровлением…

Благотворное влияние климата среднегорья на быстроту, прежде всего, связано с теми изменениями, которые происходят в состоянии корковых клеток. Одновременно проводимые электромиографические исследования, результаты которых показаны в таблице, позволяют установить некоторые особенности высшей нервной деятельности, вызванные действием горного климата. Результаты электромиографических исследований легкоатлетов в подготовительном периоде тренировки Показатели электромиографии Исходные данные В горах После спуска с…

В толкании ядра в среднем это улучшение составило 17 см, в подтягивании на перекладине — в 1,5 раза. Быстрота в условиях лаборатории нами исследовалась по трем формам проявления — быстрота реакции, быстрота развития отдельного движения, быстрота смены одного движения другим. Наблюдения за изменениями первых двух форм быстроты осуществлялись с помощью специально разработанной рефлексометрической установки, позволяющей…