По результатам исследований британскими учеными было выявлено, что мужчины, работающие в офисе менее повержены раннему старению, чем мужчины без работы.  Были изучены ДНК женщин и мужчин общим количеством 5620, которые родились в 1966году. Ученые замерили длину теломер, находящихся на концах хромосом, и основной функцией которых является защита генетического года от деградации. Длина теломер считается своеобразным…

   Многие люди, при работе за компьютером, настолько погружаются в себя, что просто перестают дышать, и это отрицательно отражается на здоровье.  По мнению специалистов, задерживают дыхание при работе за компьютером 80% пользователей. Это явление называется «e-mail апное». Обычно апное или временная остановка дыхания происходит во сне, и чаще страдают этим явлением люди с проблемой лишнего…

   По данным чайной ассоциации США, по популярности в мире чай находится на втором месте после воды. В состав чая входят природные соединения (полифенолы), которые являются природными антиоксидантами. При этом они ускоряют процесс окисления жиров и расход энергии в организме человека.  В ряде исследований было обнаружено, что люди, которые употребляли зеленый чай в течение 12…

   Свободные радикалы, это молекулы, которые содержат на один электрон меньше или больше, чем им положено. При действии радиации образуются свободные радикалы, а также при электромагнитном излучении и высоких температурах. Окружают нас везде такие нестандартные молекулы, а также содержатся в нашем организме. Они бывают, как плохие, так и очень важны для нашего организма. Вредные радикалы…

   В начале цветения собранную траву зверобоя используют для изготовления лекарств. Чаще всего при болезнях пищеварительного тракта используют это растение. Обычно препараты зверобоя обладают бактериостатическим и вяжущим действием, оказывают противовоспалительное действие на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, усиливают кровообращение, расширяют сосуды, нормализуют выделительную функцию желудочных желез, уменьшают спазм желчегонных путей и кишечника.  Хороший терапевтический эффект дает…

   Отказ от вредной пищи является первым шагом очистки организма. Такой, как алкоголь, никотин, кофеин, соленое, острое, жирное, синтетические напитки и разнообразные фаст — фуды. Также нужно, в меньшем количестве, употреблять цельное молоко и мясные блюда. Вовсе не означает, полный отказ от пищи, такая диета. Далее нужно стараться съедать больше кисломолочных продуктов, разнообразных злаков и…

С удивительными целебными свойствами нежным растением является ромашка. Ее широко используют в косметологии, народной и традиционной медицине. Для лечения многих женских заболеваний еще в старину использовали ее.  Собирают цветы в начале цветения ранним летом или поздней весной, затем высушивают в темном месте. Лучше ромашку хранить в темном месте в бумажной или стеклянной посуде.  В виде…

   По рекомендациям диетологов, нужно употреблять полезную пищу для здоровья печени.  Перечень основных полезных продуктов для печени:  — Отвар ромашки и шиповника.  — Лучше подсушенный, зерновой хлеб.  — Пудинг, желе, кисели.  — Изюм и курага.  — Овощи в виде свежих салатов с растительным маслом, при хорошей переносимости и отварные овощи или приготовленные на пару.  —…

За свою функцию отвечает каждый витамин, и воздействует на определенные биохимические реакции в нашем организме. Они положытельно влияют на кровеносную, нервную, сердечно — сосудистую систему, а также улучшают работу мышц и мозга. Дефицит определенного витамина в организме может привести к определенным сбоям  Основные признаки дефицита витаминов:  А- сухость роговицы глаза, коньюктивит, куриная слепота.  В1 —…

Иногда бывают такие моменты, когда невозможно уснуть. Или думаешь о плохом, или наоборот пустота, или страх не дает сомкнуть глаза.  Уже и на другой бок переворачивались, и не одну сотню овечек пересчитаешь, а сна как и не бывало.  Главное, чтобы такая бессонница не была постоянной. Многие люди не могут заснуть от того, что много думают…