Основные направления использования среднегорья в спортивной тренировке

К концу месячного срока после возвращения спортсменов в обычные условия тренировки устойчивость организма к гипоксическим средам возросла еще больше. Степень понижения оксигенации крови при дыхании в замкнутом пространстве уменьшилась по отношению к первым 10 дням в 1,5 раза. Длительность задержки дыхания у отдельных спортсменов стала превышать три минуты, в то время как до выезда в…

Результаты собственных наблюдений, представленные в работе, показали, что выезд в среднегорье спортсменов группы «нетренирующихся» всего лишь на 10 дней в последующем вызвал внизу в течение месяца отчетливое увеличение времени максимальной задержки дыхания в среднем на 17 сек. по отношению к исходным показателям, при этом градиент падения оксигенации крови уменьшился с 0,105 до 0,072. Еще более…