Среднегорье и спортивная тренировка
Восстановление пульса и артериального давления после относительно напряженной работы уже к 10 дню тренировочных сборов в среднегорье происходило быстрее того, что наблюдалось в г. Фрунзе. Так, сумма—пульс за 5 минут восстановления в г. Фрунзе в среднем составила 491 удар, в горах — 450 ударов. 3-х минутный бег на месте в темпе 180 шагов в мин….
Расчеты показывают, что КПД в расходовании энергии в первые дни пребывания в среднегорье снижался с 19,7% до 16, 7%. Соотношение аэробного и анаэробного путей получения энергии для выполнения работы оставался таким же, как и в 1 низкогорье. 3-х минутная дозированная работа, выполняемая в г. Фрунзе, вызывала более выраженную гипоксемию, в сравнении с предельной работой. В…
Повышенный уровень газообмена при выполнении предельной работы в среднегорье сочетался и с более выраженными изменениями в деятельности органов кровообращения (см. таблицу). Со стороны артериального давления отмечается не только значительное повышение систолического давления, но и частые случаи существенного понижения диастолического давления. Коэффициент эффективности кровоснабжения на 8 — 10 дни приезда спортсменов в среднегорье увеличился с 14060…
В процессе восстановления частота дыханий в среднегорье снижалась быстрее и на 5-ю минуту равнялась в среднем 15 дыханиям, в г. Фрунзе эта величина составила 17 дыхании в минуту. Наряду с увеличением легочной вентиляции в горах несколько повысился и процент поглощения кислорода из вдыхаемого воздуха. Расход энергии на кг веса спортсмена при данной работе возрос в…
Предельная работа на электровелоэргометре мощностью в 500 вт. Время выполнения данной пробы в различные этапы исследований в среднем равнялось 28—42 сек. Работа подобного характера часто встречается в спортивной практике и потому важно было установить, как происходит адаптация при переезде спортсменов в горы к этому виду мышечной деятельности. Исследования с помощью данной функциональной пробы проводились на…
В качестве функциональных проб нами использовались: 30 сек. бег на месте в максимально возможном темпе, предельная по времени работа на электровелоэргометре мощностью в 500 вт., 3-х мин. работа на электровелоэргометре мощностью в 200 вт., 3-х мин. бег на месте в темпе 180 шагов в мин. Функциональная проба — 30 сек. бег на месте в максимально…
В. С. Фарфель (1966) сообщает, что у боксеров во время «боя с тенью» с максимальной интенсивностью потребление кислорода при подъеме на высоту равнялось исходным цифрам. Достигалось это за счет возрастания объема вентилируемого воздуха. Подобные данные были получены и на членах сборной команды СССР по тяжелой атлетике (Н. Н. Саксонов, 1967). Автор делает вывод о том,…
Газообмен при мышечной работе в горной местности начал изучаться в начале нашего столетия. Но пути адаптации к спортивным нагрузкам в условиях среднегорья интенсивно стали исследоваться в последние годы, особенно в период подготовки к XIX Олимпийским играм. В ряде исследований было замечено, что в первые дни приезда в горы (высота 2000—2300 м ) у спортсменов происходит…
У ряда спортсменов повышение возбудимости коры головного мозга может быть столь велико, когда начинают генерализовываться ответные реакции, появляется излишнее напряжение мышц, возникает в определенной степени расторможенность нервных центров. Чаще эти явления встречаются у малоподготовленных спортсменов. На рисунке приводятся электромиограммы спортсменов 3-го разряда, в которых обнаруживается на 4 день приезда в среднегорье расплывчатость «залпов» импульсов возбуждения,…
Следует считать доказанным тот факт, что при переезде людей в горную местность повышение количества эритроцитов и гемоглобина является одной из компенсаторных реакций, направленных на эффективное снабжение тканей кислородом. Степень этих изменений зависит от высоты подъема, характера выполняемой мышечной работы, тренированности спортсменов, исходного количества эритроцитов и гемоглобина. Содержание эритроцитов и гемоглобина у значительной части спортсменов меняется…
