Биометрические показатели скрытого времени рефлекса в различные периоды исследований

В толкании ядра в среднем это улучшение составило 17 см, в подтягивании на перекладине — в 1,5 раза. Быстрота в условиях лаборатории нами исследовалась по трем формам проявления — быстрота реакции, быстрота развития отдельного движения, быстрота смены одного движения другим. Наблюдения за изменениями первых двух форм быстроты осуществлялись с помощью специально разработанной рефлексометрической установки, позволяющей регистрировать латентный период и время моторной реакции простейших движений с точностью до 0,01 сек. Темп движений определялся на теппинг-тесте конструкции Ю. Н. Верхало и через запись на кимографе максимально возможного числа движений при 30 сек. беге на месте. В исследованиях приняло участие 136 человек, подавляющая часть из которых были спортсменами 1-го и 2-го разрядов. Наблюдения проводились как в подготовительном, так и соревновательном периодах большого цикла спортивной тренировки.

Биометрические показатели скрытого времени рефлекса в различные периоды исследований (в мсек)

Биометрические показатели Периоды исследований
До выездав горы После возвращения с гор
На 1—10 дни На 20—30 дни На 6 месяц
на звук
М
на свет
327

290

245

260

250

258

283

292

на звук±
σ
на свет±
102,4

56,1

68,2

23,5

59,1

43,5

63,8

58,8

на звук±
m
на свет±
13,4

7,3

8,95

3

10,6

7,7

9,5

8,7

на звук
Р
на свет
0,001

0,001

0,001

0,001

0,05

0,01

0,05

0,01

В результате проведенного эксперимента было установлено, что после 10 дня приезда спортсменов в среднегорье начинает возрастать быстрота, причем различные формы ее проявления развиваются не с одинаковой скоростью: в первую очередь укорачивается время моторной реакции, увеличивается темп движений, медленнее нарастает быстрота реакции. Так, к 20 дню адаптации к работе в среднегорье время моторной реакции уменьшилось в среднем на 7,3%, а темп в беге на месте увеличился с 241 до 249 шагов в минуту, максимальное число движений, выполняемых на теппинг-тесте правой рукой и правой ногой, возросло на 6,5—8,6%. После возвращения спортсменов с гор в течение месяца проявление различных форм быстроты не только не снижалось, но у подавляющей части испытуемых продолжало прогрессивно нарастать. Время моторной реакции сократилось на 21,8% от исходного уровня, латентный период изменился с 250±7,2 м/сек. до 228±6,5 м/сек., темп движений в беге на месте увеличился до 254 шагов в минуту, показатели теппинг-теста возросли на 11%.

При сопоставлении данных, полученных в подготовительном и соревновательном периодах тренировки, можно сказать, что эффект горных тренировок в развитии быстроты в большей мере выражен в подготовительном периоде, когда тренированность спортсменов была еще относительно невысокой. Месячный сбор легкоатлетов Киргизии в г. Москве при подготовке к III Спартакиаде народов СССР не вызвал столь существенных изменений различных форм быстроты, более того время моторной реакции имело тенденцию к некоторому увеличению.


«Среднегорье и спортивная тренировка»,
Д.А.Алипов, Д.О.Омурзаков



Смотрите также: