Главная / Разное о здоровье / Интересное / Как защитить здоровье желудка и избавиться от головной боли

Как защитить здоровье желудка и избавиться от головной боли

Для того, чтобы защитить свой желудок, следует контролировать температуру в холодильнике. Если температура достигает +4, то ваши продукты находятся в опасности. Эта температура способствует развитию бактерий.

 Ежегодно миллионы людей, употребляющих в пищу творожные сырки, ранние арбузы и салаты, заправленные майонезом,  попадают в больницу с отравлением. Главная причина этому, неправильное хранение продуктов. В современных моделях холодильников, имеется индикатор. Необходимо следить за тем, чтобы температура в холодильнике была на низкой отметке.

 Как избавиться от головной боли?!

 Обрати внимание как ты сидишь. Ровно и прямо, как учили в школе? Главная причина головной боли, это неправильная осанка. Но, в основном на это не обращают особого внимания и считают не значительным.  Пульсирующую боль может вызвать такое положение: голова немного выдвинута вперед, а шея находится на одной линии с позвоночником. Нервные окончания и мышцы черепа, в таком положении зажимаются и могут вызвать неприятные ощущения.

 Специалисты в области физиотерапии рекомендуют следующую систему: Представьте струну, которая идет от вашей головы к потолку, и вы должны придерживаться этой линии. Контролируйте, чтобы ваши уши были в одной плоскости с плечами. Для того, чтобы не забывать следить за этим, можно поставить напоминание на каждые полчаса.



Смотрите также: